小さな幸せの見つけ方　－　しあわせ日記

しあわせ日記

小さな幸せ(1) 日常にあるもの
小さな幸せ(2) 気づくと笑顔になっているもの
小さな幸せ(3) 失って気づくもの
小さな幸せ(4) 角度を変えると見えるもの

　日常生活にある小さな幸せに気づき、身近な幸せを味えるようになるといいでしょう。

　気づくと笑顔になれるもの、心地よくなれるものなど、ちょっとしたことに小さな幸せを見出せるといいのでしょう。

　失って気づく幸せがあります。
　「もしこれが無かったら？」と考えてみれば、無いと耐えられないものがいろいろあるでしょう。
　それらは、有ることが幸せなのです。

　もの（事・人・物）の見方を変えれば、自分にとっての見え方が変わり、感じ方が変わります。
　悪いことも「いいことかもしれない」と考えてみれば、いい部分が見えてくることがあります。

　「日常生活にある小さな幸せの見つけ方。なにげない幸福から心を満たすためのヒント」（モデルプレス）より、

見つけ方(1) 寝る前に１日を振り返る
見つけ方(2) 自分のモチベーションを探る
見つけ方(3) オンとオフを切り替える
見つけ方(4) ノートに好きなものを書き出す

　寝る前に１日を振り返ってみれば、その時には気づかなかった幸せが見つかるかもしれません。
　そうすれば幸せな気分で眠りにつけるのではないでしょうか。

　「〇〇のためなら頑張れる」という自分のモチベーションや目的がわかっていれば、それを果たせることは幸せに思えるでしょう。

　オンとオフの切り替えがうまくできれば、心に余裕ができて、小さな幸せに気づきやすくなるのでしょう。

　自分の好きなもの（事／人／物）が明確なら、それを大切にすることが幸せにつながるでしょう。

　小さな幸せを大切にできるようになれば、もっと幸せを感じて生きられるのではないでしょうか。