感謝上手は幸せ上手　－　しあわせ日記

しあわせ日記

　「ありがとう」の反対語は？「当たり前」です。
　毎日の生活で、特に「当たり前」と思っていることを振り返ってみましょう。

　「当たり前」と思っていることが、たくさんの人に支えられて成り立っていること、身近な家族のおかげで可能になっていることに気が付いた方は、今、ワンランク上の視点を獲得しました。

　「当たり前」と思っていることを振り返ってみると、その有難さ・幸せに気づけることがあるのではないでしょうか。
　また、身のまわりのもの（物・人・事）について「もし、これが無かったら？」「この人がいなかったら？」「これがやれなかったら？」と考えてみることで、その幸せ（有る幸せ／人がいてくれる幸せ／やれる幸せ）に気づけることもあるでしょう。

　「当たり前」と思っているのと、「ありがたいなぁ」「幸せだなぁ」と思えるのとでは、大違いです。
　自分が感謝できない理由に気づき、改め、感謝できるようになるといいのではないでしょうか。

　「「感謝の気持ち」の最先端科学がやばい！心身に及ぼす絶大な影響と“社会を変える力”までもが明らかに！」（トカナ）より、

“感謝の気持ち”がもたらすメリット
●感謝の気持ちは、囚われている
　ネガティブな感情から精神を解放する
●感謝の気持ちは共有されていなくとも好影響をもたらす
●感謝の気持ちがもたらすメリットは、
　ある程度時間がたってから効いてくる
●感謝の気持ちは脳に長く続く影響を及ぼす

　“感謝の気持ち”は幸せにつながるのです。
　また、幸福感の価値もいろいろあります。

　「感謝上手は幸せ上手」。
　感謝を習慣化することで、末永く、幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。