しあわせ日記
オランダ流“niksen”
「オランダの概念「niksen」に学ぶ「何もしない」方法」（ライフハッカー）より、
niksenとは、オランダ流のストレス軽減方法で何もしないことやのらくらすることを意味します。
niksenとは、次に何をすべきかをずっと考えたり、やるべき仕事を次から次へとこなしたりせずに、すべてをスローダウンすることです。
幸せに暮らすためには、時にはストレス軽減や気分転換を心がけたほうがいいのでいしょう。
一日の中に心静かな時間をもてるといいのではないでしょうか。
また、幸せを感じられるようになるためには、時にはスローダウンすることも必要なのでしょう。
幸せを感じられないのは、心の余裕がないからかもしれません。
何かをあきらめることで、余裕をつくれるといいでしょう。
“スローダウン”は、急激にスピードを落とすことではなく、心に余裕がもてる程度に力を抜くことではないかと思います。
その基準としては、それほど苦しくない、そして少しは楽しめることです。
今の生き方をちょっとスローダウンすることで、自分のペースで生きられるようになるといいのではないでしょうか。
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