読書日記

　　不幸は受け入れる

　『老子』（小川環樹・訳注）をヒントに考える“幸せの道”。

「幸せの達人は不幸にならない。
　不幸は不幸として心静かに受け入れるから、
　不幸な気もちにはならないのである」
　　（『老子』第７１章「聖人不病、以其病病、是以不病」）

　誰の人生にも不幸な出来事はあります。
　人間関係のトラブル、失敗や挫折、災害や事故、病気やケガ、別れ、大切な人の死、・・・。
　ただ、不幸な事があった時に、どのくらい苦しむか、不幸な時間をどのくらい過ごすかは、人によってけっこう違うのだと思います。

　不幸に際しては、まず現実を受け入れることが大事です。
　「こういうこともある」と受け入れることができれば、不幸な気もちは小さくなります。
　「信じられない」「こんなことがあってはならない」「どうして自分（だけ）が」のような思いがあるうちは、不幸な気もちが続き、なかなか立ち直ることができないでしょう。
　でも、時間がたてば自然に心が受け入れ、不幸ではなくなるのです。一生不幸な気もちが続くことはないのです。

　意図的に不幸を受け入れた上で、希望をもつように心がけることができれば、早く立ち直れるのです。
　不幸を幸せに反転することができると、なおいいでしょう。

　このような幸せになる心の働きを身につけることで、できるだけ不幸にならないようにして、その分幸せになれることに自分の時間とエネルギーを使えるようになれたらいいのではないでしょうか。



　　　

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