読書日記

　　不幸にならない

『老子』（小川環樹・訳注）をヒントに考える“幸せの道”。

「幸せになる心の働きをもってすれば、
　不幸であまり苦しまずにすむ。
　つい不幸になってしまうことはあるが、
　それで傷つくようなことはない」
　（『老子』第６０章「以道涖天下、其鬼不神、非其鬼不神、其神不傷人」）

　幸せになるためには、できるだけ不幸にならないことも大事です。
　誰の人生にも不幸なことはあります。不幸な気もちになることがあるのはしかたがありません。
　ただし、不幸な気もちが必要以上に強くなったり長くなったりするのは、自分がそういう不幸になる考え方をしているからです。
　そういう場合には、幸せになる考え方を心がけることで、不幸（な感情）を少しでも小さく、短くできるようになれるといいでしょう。

　悪いことがあったとき、つい不幸になる考え方をして、不幸な気もちになってしまうのはどうしようもありません。無意識にですから。
　そういう不幸になる考え方（もしくは、それに伴う不幸な気もち）に気づいて、「これ以上こんなふうに考えるのはやめよう」とストップできればいいのです。
　「こんなことを考えるより、○○しよう」のように切り替えられると、なおいいでしょう。

　不幸なことがあっても、心の中で不幸を大きくしなければ、傷つかなくてすむのです。心の傷をつくってしまうと、幸せに暮らすことが難しくなってしまいます。
　反対に、不幸を幸せに変えて、自分を育てることができるといいのではないでしょうか。



　　　

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