しあわせ日記
自分の健康と幸福のために許す
『怒りは無謀をもって始まり、後悔をもって終わる』 ピタゴラス
『腹が立ったら十まで数えよ。
うんと腹が立ったら百まで数えよ』 ジェファーソン
『怒りに対する最上の答えは沈黙』 ドイツのことわざ
人間の感情の中でも“怒り”は最も強いものの一つです。
怒りの感情にまかせて行動してしまうと、後悔することになりやすいでしょう。
できるだけ怒りをコントロールするように心がけ、少なくとも怒りを爆発させないようにすることが大切です。
『私たちが敵に憎しみを感じると、
むしろ自分自身が敵に支配されることになる』 デール・カーネギー
『復讐するとき人間はその仇敵と同列である。
しかし赦すとき彼は仇敵よりも上にある』 ベーコン
し返しをしたり、人を憎んだりするのは、自分のためにやめたほうがいいでしょう。
怒りの感情を人に向けないことが肝心です。
『怒りや憎しみは心の毒です。
毒にあたって苦しむのは、あなた自身です』 ジョセフ・マーフィー
『自分自身の健康と幸福のために
少なくとも敵を赦し、忘れてしまおう』 デール・カーネギー
『賢者はすぐに許す。時の価値を知っているから、
むだな苦しみで時が流れていくのに
耐えられないのである』 サミュエル・ジョンソン
「自分（の健康と幸せ）のため」に、まずは「許そう」という意欲をもつことができるといいのではないでしょうか。
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