私たちの態度、感情、信念は習慣となりやすい。 私たちが理解する必要があるのは、常用癖とちがって、習慣は、労を惜しまず、意識的に心を決めて――新しい反応や行動を実践し、なしとげることによって、修正され、あらためられ、すっかり変化させられ得るということである。 新しい行動パターンが完全に習得されるまでは、たえざる注意深さと実践とを必要とする。