幸福へ至る道は引き算

　　「幸福になるためにやめるべき１０の習慣」（夕刊アメーバニュース）より、

　　　　幸福へ至る道は、足し算ではなく、引き算です。
　　　　１. 過去が未来を決めると考えるのをやめる
　　　　２. うわさ話をやめる
　　　　３. NOと言いたいときにYESと言ってしまうのをやめる
　　　　４. 話を遮るのをやめる
　　　　５. 遅刻するのをやめる
　　　　６. 恨むのをやめる
　　　　７. 時間がないと思うのをやめる
　　　　８. 他人に合わせるのをやめる
　　　　９. 親をないがしろにするのをやめる
　　　　10. 待つのをやめる

　　幸せになるためには、
　　　できるだけ不幸にならない引き算と
　　　幸せになれることをする足し算が大事です。

　　不幸になるような悪い習慣
　　　（行動や考え方）はできるだけやめたほうがいいでしょう。

　　また、悩みや問題はできるだけ減らせるといいでしょう。

　　さらに、やらなくてもいいことをやるのを減らすことで、
　　　その分の時間とエネルギーを
　　　自分が幸せになるために使えるようになるといいでしょう。

　　他にも、何かを減らし何かを増やすことを
　　　考えてみるのも、時にはいいのではないでしょうか。

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