心を大切にして生きる

　　今の生活をまったく楽しめていない、幸せを感じられないという人は、
　　　忙しいか、ヒマかのどちらかではないでしょうか。

　　ヒマのある人は、やりたいことをやればいい、と思います。
　　「やりたいことがない」という人は、
　　「自分のやりたいことを探す」ことを
　　　今のやりたいことにすればいいのではないでしょうか。

　　忙しくても、楽しめたり、幸せを感じられるのならいいのでしょう。

　　それほどは忙しくないが、心の余裕・ゆとりがないために、
　　　生活を楽しめない、幸せを感じられない人も多いと思います。

　　そういう人は、少し心の力を抜くことで
　　　心に余裕をもてるといいでしょう。

　　逆に、「楽しもう」「味わおう」「幸せを感じよう」などと
　　　心がけることが心の余裕につながるのではないでしょうか。

　　また、忙しくて幸せを感じる余裕がないからと、
　　　いきなり、スローライフやＬＯＨＡＳな
　　　ライフスタイルに変えられる人は少ないでしょう。

　　今の生活を少しだけスローダウンすることを
　　　考えてみるといいのではないでしょうか。

　　本当に忙しくて、生活を楽しめない人は、
　　　何かを減らしたほうがいいのかもしれません。
　　仕事を減らす、人づきあいを減らす、趣味を減らす、雑事を減らす・・・

　　そして、減らした分、自分の心に好い時間を過ごせたらいいのでしょう。
　　心から、楽しむ時間、安らぐ時間、幸せを感じる時間、・・・

　　要は、何をするかよりも、どういう気もちで過ごせるかを
　　　大切にすることが大事なのではないでしょうか。

　　「忙」しい（の字）は「心を亡くす」、と言われます。
　　自分の心を大切にして生きることが、
　　　自分の幸せにつながるのだと思います。

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