しあわせ日記

「快楽を増やす」と「苦痛を減らす」

　「「快楽を増やす」と「苦痛を減らす」。幸せになれるのは、どっち？」（ダイヤモンド・オンライン）より、
　一の苦痛は十の快楽と同じほどの力を持つ。

　苦痛の影響力は大きいが、ゼロにはできない。だからこそ、痛みを増やさない選び方と、喜びを残す習慣が大切になる。
　生活の中に、ある程度の快楽・幸せがあっても、一つの苦痛・悩み・不幸があると、一日が不幸に（感じられることに）なってしまうことがあります。

　多少の苦痛は苦にしない、一つの悩みで不幸に暮らさない、一つの不幸ですべてを塗りつぶさない、ことが大事でしょう。

　幸せに（暮らせるように）なるためには、幸せになれることをすることとともに、できるだけ不幸にならないことが大切なのではないでしょうか。



　　　

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