今より幸せになるヒント

しあわせ日記

・自分らしくいることを大切にする
・流行を取り入れるかどうかは、自分で判断する
・心をときめかせる、五感を使う体験を大切にする
・自分のケアをする時間を大切にする
・自分の心の健康にも気を配る

　できるだけ自分らしくいられるといいのでしょう。
　そのためには、自分の心（感情・望み・思考）を知り、大切にできるといいのではないでしょうか。

　『どうでもよいことは流行に従い、重大なことは道徳に従い、
　　芸術のことは自分に従う』　小津安二郎

　生活に取り入れるものを自分で判断するには、自分の好きなもの（事／人／物）・やりたいこと・大切なもの（事／人／物）などを大切にできるといいでしょう。
　その前に、「自分をもつ」ことが大事なのかもしれません。

　心をときめかせ、心を動かすようなことができるといいでしょう。
　五感を働かせるような体験を大切にするといいのでしょう。

　自分の体を大切にし、ケアをする時間をもてるといいのでしょう。
　心の健康にも気を配り、心身の健康をキープして生活できるといいのではないでしょうか