しあわせ日記
一日の終わりの幸せ
『終わり良ければすべて良し』で一日の終わりを幸せな気もちで過ごせれば、その日一日全体が幸せなものに感じられるのではないでしょうか。
自分の楽しみがある人は、そのいくつかをやれるといいでしょう。
また、リラックスできる方法があるのなら、それを実践するのもいいでしょう。
イヤなこと・悪いことを考えないように、その日にあった良かったことを思い返すようにするといいでしょう。
「良いことを毎日３つ書く」「感謝日記をつける」などもいいでしょう。
自分なりの目標をもって努力し、一日の終わりに「きょうもよくやった」と思うことで、充実感のある生活・人生を送れるようになると幸せでしょう。
日々、幸せな気分で眠りにつけるといいのではないでしょうか。
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