幸せ体質になる習慣・考え直す

しあわせ日記

「科学が明かした「幸せ体質」になる５０の習慣」より、
　39．人生のターニングポイントを振り返る
　41．素直になれていないことを並べる
　42．今日あった「いいこと」「悪いこと」を書き出す
　46．いちばん大切にしている「価値」を探る

　人生のターニングポイントと思えることがあるのではないでしょうか。
　それを振り返って考え直してみると、転機の幸せに気づけるでしょう。
　また、自分にとって大切なものを再認識できるかもしれません。

　「素直になれていないことは何か？」と深く自問してみれば、気づけることがいくつかあるのではないでしょうか。
　素直にさえなれれば、幸せになれることもあるでしょう。

　今日あった「いいこと」「悪いこと」を思い起こし、書き出してみるのもいいでしょう。
　いいことは素直に喜び、悪いことは心静かに受け入れられるといいでしょう。
　悪いこともいいように考えられると、なおいいでしょう。

　自分にとって大切なもの（事・人・物）を思い返し、それをもっと大切にする（愛する）方法を考えられるといいでしょう。

　このようなことを考え直すための自省の時間をもてるといいのではないでしょうか。