しあわせ日記

個人の境界線

 「「個人の境界線」5つのタイプと、その効果的な使い方」(ライフハッカー)より、
・身体的な境界線
・感情的な境界線
・性的な境界線
・時間的な境界線
・物質的な境界線
 いろんな“(人との)境界線”が考えられるのでしょう。

 身体的な境界線を引くためには、物理的な距離を空ける
 感情的な境界線を引くためには、心理的な距離を作る
 適切な“心の距離”を置けるといいでしょう。

 性的な境界線は、自分の心に従って判断する。
 時間的な境界線は、自分が大切にしたい人のために時間を使い、どうでもいい人のためには使わないようにできるといいでしょう。
 物理的な境界線は、自分の物・人の物・共有の物を明確にしそれを侵害しない/させないようにできるといいでしょう。

 いずれにしても、相手との距離を自覚し、うまく調整できるといいでしょう。
 実際には、自分の思い通りにはなかなかいかないと思いますが、工夫をし、いろいろ試しながら、距離の取り方を探っていけるといいのではないでしょうか



   

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