しあわせ日記
早く立ち直れる幸せ
生きていれば誰でも、うまくいかないこともあるし、失敗や挫折をしてしまうこともあるし、不幸に陥ってしまうこともあるでしょう。
でも、いずれは立ち直れる時がきます。
ならば、少しでも早く立ち直れたほうが、不幸な時間を短く、幸せに過ごせる時間を長くできるのではないでしょうか。
不幸に遭遇してしまったら、「こういうこともある」「自分だけに起こることではない」などと、まず現実を受け入れること。
心がある程度落ちついたら、無いものや失ったものをいつまでも嘆くのではなく、心に残った幸せや実際にまだ有る幸せを探して確認し、感謝できるといいでしょう。
さらに、「この悲しみ（つらさ／悔しさなど）をバネにしよう」「いいきっかけにしよう」「いい経験にしよう」などと考えられると、なおいいでしょう。
実際に立ち直るためには、自分の生活を大切に生きられるように、仕事や家事や趣味などに自主的に取り組めるようになることが肝心だと思います。
落ち込みから早く立ち直れるようになれるといいでしょう。
“柳に風”流の
しなやかな強さを身につけよう
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