しあわせ日記
【幸せのメッセージ】
『こういうこともある』
イヤな事があった時、「信じられない」
「どうして自分だけが」のような思いがあると、
イヤな気もちが強くなり、
“くよくよ”“イライラ”が続きやすくなってしまいます
そんな時に、「こういうこともある」と（心の中で）
言うことができれば、それだけで心が少し落ちつきます
「こういうこともある」という当たり前の一言でも、
その後の考え方や気分がずいぶん違ってくるのです
それは試してみれば実感できるでしょう
過剰反応しない
『起きたことを受け入れないことを不幸という』 阿部敏郎
いいこと・悪いこと
『よく覚えとけ。現実は正解なんだ』 立川談志
現実は現実
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