しあわせ日記
他人の幸せを願う
「落ち込んだ気分を向上させることができるシンプルな方法」（カラパイア）より、
自分のことを気にするかわりに、他人が幸せになることを願えば良いのだ。
外に出て散歩でもして、そこで出会った人の幸せを心から願おう。知らない人に親切にふるまってみよう。そうすれば、不安が和らぎ幸せな気分になれる。
落ち込んだ気分にときには、つい不幸になる考え方をしがちです。
悪い出来事を想い返したり、自分を責めたり、悲観的に考えたり・・・。
そんなときに、「□□が幸せになれますように」と人の幸せを願うことができるといいのでしょう。
不幸になる考え方をやめれば、悪い気分は小さくなります。
人の幸せを願うことで、少しはいい気もちになれるでしょう。
落ち込んだ時には、歩くのがいいのです。
ハッピー・ウォーキングができると、なおいいでしょう。
その方法の一つが、出会った人の幸せを願うことです。
親切・やさしさ・思いやりを行動に移せると、なおいいでしょう。
人を幸せにすることで、自分の不幸を忘れられる、ということもあります。
他人の幸せを願う・祈る、という幸せになる方法を試し、身につけられるといいのではないでしょうか。
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