しあわせ日記
ハッピーな生活を送るための小さな習慣
「今日から始められる！よりハッピーな生活を送るための、７つの小さな習慣」（BUSINESS INSIDER）より、
自分の考えや気持ちを文字にする
通勤仲間と会話をする
職場に向かう途中で、美しい写真を１枚撮る
明日に向けて、何か楽しいことを計画する
帰宅後に何か１つやるべきことを決める
家事をアウトソーシングする
うれしかったことを３つ書き出す
自分の考えや気持ちを文字にすることで、自分のことをもっとはっきりと知ることができ、幸せになるために役立つでしょう。
何か楽しいことを計画し、楽しみにできることが増えれば、よりハッピーな生活になるのではないでしょうか。
また、生活の中に小さな楽しみを見つけられるといいのでしょう。
家事のアウトソーシングなどで、時間をつくることができれば、それだけ好きなこと・やりたいことができるでしょう。
うれしかったこと・良いこと・感謝できることなどを書き出すことで、自分の幸せを確認する習慣をつくれるといいのではないでしょうか。
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