しあわせ日記
幸せのスキル：他者へのポジティブな思考
「訓練で習得できる「幸せのスキル」一覧」（ライフハッカー）より、
他者へのポジティブな思考
拒絶耐性：他者の行動を拒絶ではなく
受け入れるものとして認識する能力
共感： 他者の立場になって考え、他者の視点で世界を見る能力
感謝： 人生で得た経験や人々に感謝する能力
手放す： 対人関係の悲観的な状況について
イライラしたり思い巡らすのを止める能力
人間関係であまりイヤな思いをしないためには、人に対する考え方が大事なのだと思います。
人の行動や考えや人格などを拒絶するのではなく、人を受け入れる考え方ができるようになるといいのでしょう。
相手の立場になって考え、相手の視点や客観的な視点など、視点を変えて考えられるようになるといいのでしょう。
人に感謝できるようになることも大事でしょう。
イヤな人との出来事も含めて、様々な経験に感謝できるようになると、なおいいのでしょう。
イヤな人のためにイライラしない、人間関係で悩み苦しまないように幸せになる考え方を身につけられるといいのではないでしょうか。
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