寒さ対策には愛のある言葉

しあわせ日記

　　寒さ対策には愛のある言葉

　「寒さ対策には愛？「ごめんね」「ありがとう」の言葉で家族の体温上昇」（サークル）より、

　家族から温かい言葉を伝えられた人の体温は全員上昇。
　最大で１.２度、平均で約０.８度も上がったのだ。

　「幸せ」だと感じたり、「愛」を感じたりした時には、全身の体温が上昇することが分かった。

　逆に、落ち込んでいる時には全身の体温が低下し、怒った時には上半身しか体温は上がらない。

　「ありがとう」のような温かい言葉をかけてもらうと、心が温まるだけでなく、体まで温まる、ということです。
　体温がちょっと上がる（血行がよくなる）と、代謝がよくなったり、免疫力が向上したり、健康にいいのではないでしょうか。

　幸不幸は、健康にも大きい影響があるのだと思います。
　「幸福感は良薬、不幸感は毒」と考えてもいいでしょう。

　温かい言葉をかけてくれる人がまわりにいない場合には、自分で自分にやさしい言葉をかけてあげればいいのです。
　自分を幸せにすることが、健康にもいいのではないでしょうか。

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