しあわせ日記
不幸
出来事、人、自分、現状、人生などについて、否定的な考え方をすると、不幸な気もちになってしまいます。＊１
今の自分に無いもの（物・人・事）、足りないもの、恵まれていないものについて考えると、なおさらです。＊２
自分の不幸に過敏な人は、不幸になりやすく、幸せに暮らすことは難しいでしょう。＊３
回避できる不幸に対策するのは大事なことです。不用意に不幸になってしまうのは愚かなことでしょう。＊４
でも、人生には避けられない不幸もあります。災難に遭ってしまった時には、「こういうこともある」と受け入れ、少しでも落ちついて対処できるといいでしょう。＊５
どうにもならないことは考えてもしかたがないでしょう。早く忘れられるといいのですが・・・。＊６
一つの不幸のために、生活全体・人生全体を不幸にしてしまうのは、自分のためによくありません。＊７
人生には不幸なこともあり、一時的に不幸になるのはしかたがないでしょう。でも、不幸が大きくなったり長くなったりするのは、自分がそういう考え方をしているからです。＊８
悩みや問題があっても（それなりに）幸せに暮らせるようになれるといいでしょう。過去の不幸は幸せに変えられるようになると、なおいいでしょう。
自分の心（感情・望み・思考）をコントロールできない人は不幸になりやすいでしょう。＊９
不幸の原因は自分（の心・幸せになる能力）に問題があると考え、自分（の心）を育てる努力ができるといいのではないでしょうか。＊１０
次の日の日記
最新の日記