しあわせ日記
考えない
「悩む」には、「考える」と「苦しむ」の意味が含まれています。
悩まないための一つの方法は、「あまり苦にせずに、よく考える」ことです（悩み方）。
悩まないためのもう一つの方法は、「考えない」です。
考えないほうがいいことの一つが「小さいこと」ことです。
一年たったら忘れてしまうようなことは考えなくてもいいでしょう。＊１
人生という長い目で見れば、「小さいこと」と考えられることがけっこう多いのではないでしょうか。＊２
考えないほうがいいことのもう一つが「どうにもならないこと」です。
今の自分にはどうしようもないことを思い悩むのはやめたほうがいいでしょう。＊３
どうにもならないことは忘れて、今を大切にできるといいでしょう。＊４
また、大事なことをやっている最中には余計なことは考えないほうがいいでしょう。＊５
重要な問題だとしても、「あとで考えよう」と、今のことに集中したほうがいいでしょう。
すぐに解決できる問題なら考えてもいいでしょうが、すぐには解決しないとわかっているのなら考えないほうがいいでしょう。＊６
考えてもしかたがないことをいつまでも考え続けるのは時間のムダです。＊７
それに多くの問題は（特に何もしなくても）時間が解決してくれるのです（自然解消する問題もある）。＊８
できるだけ考えないようにして、その分の時間とエネルギーを自分が幸せになれることに使えるようになるといいのではないでしょうか。
次の日の日記
最新の日記