読書日記

　　「保留」の引き出し

　『「悩み上手」「悩み下手」』（大野裕）より、
　悩みの中には、今は解決できないものもあると知ること。
　このことはとても大切で、それだけで悩み上手に近づけます。

　こうした悩みは無理に解決しようとせず、「保留」の引き出しにしまって、そのままにしておきます。
　このように少しのあいだ心の片隅にしまっておくことができれば、悩みの感じ方は半分になります。
　そう簡単には解決できない問題だから悩むのでしょう。
　中には、今の自分には解決できない問題もあります。そのことに気づかずに、いくら悩んでも苦しむだけでしょう。

　（今は）解決できない問題は、「こういうこともある」「（今は／これは）しかたがない」などと受け入れるしかないでしょう。「（慢性的な問題として）うまくつきあっていこう」のように考えられると、なおいいでしょう。

　今は解決できないけど、いつかは解決できる可能性がある問題もあるでしょう。
　たとえば、自分が力（能力／経済力／人間力など）をつければ、チャンス（いい機会／いい出会い）があれば、いいアイデアが浮かべば、誰かの助けがあれば、・・・解決できる。（時がたてば、自然解消する問題もある）

　こうした悩みは、「今すぐに解決できなくていい」「でも、いつかはきっと解決できる」「それまで（力をつけながら）時を待とう」「だから、今悩むのはよそう」などと「保留」できるといいのでしょう。
　つい考えてしまった時にも、「このことを今考えるのはよう」「こんなことを考えるより、○○をしよう」などと心を切り替えればいいのです。
　また、「問題があっても（それなりに）幸せに暮らそう」と心がけることも大事だと思います。

　すべての問題を無理に（すぐに）解決しようとせずに、うまく「保留」の引き出しを使えるようになれたらいいのではないでしょうか。



　　　

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『「悩み上手」「悩み下手」』大野裕

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