読書日記

　　悩まない道を選ぶ

　ＰＨＰ１月号の特集は『毎日を楽しそうに、生きている人　マイナスをプラスに変えるヒント』。
　所ジョージさん（タレント）は、
　悩むことによって解決するのならいいけど、解決しそうにないなら悩まないほうがいい。
　悩んでる人が多いって言うけど、自分できりをつけないだけじゃないかな。

　悩む道と悩まない道があるときには、悩まない道を選んだほうが楽しいに決まっている。
　悩むことが多い人は、生活を楽しむことはなかなかできないでしょう。
　「悩みや問題があるのだから、しかたがない」と言う人もいるでしょうが、考えてもしかたがないこと・考えなくてもいいことがけっこうあると思います。
　「悩んでしまうのは性格だから、しかたがない」と言う人もいるでしょうが、「性格ではなく、考え方のクセ」と考えたほうが、自分のためにいいでしょう。

　問題解決の第一の方法は、「問題化しない」ことだと思います。
　自分さえ考えなければ、大して問題ないことは、できるだけ考えないように心がけたほうがいいのです。
　悩む時間を少しでも減らし、その分の時間とエネルギーを自分が幸せになれることに使うことができるようになれたら、もっと楽しく生きられるのではないでしょうか。

　問題化しないためには、まず「この事は考えないようにしよう」と決意することです。（問題化しないために役立つ考え方）
　次に、できるだけ考えないように心がけて生活することです。

　それでも、悩みや問題がなくなることはないでしょう。悩みや問題があっても幸せに暮らせるようになることも大事です。
　また、問題を考える際には、できるだけ悩み苦しまないように“よく考える”ことができるようになれるといいでしょう。（問題解決のヒント）



　　　

次の日の日記

◇毎日を楽しそうに、生きている人

ホームページ