しあわせ日記

１１月２６日（日）　自分を笑い飛ばす

　『上機嫌の作法』（齋藤孝）より、
　自分を笑い飛ばしてしまえるというのは、上機嫌の技としてはかなり上級、優れた力です。
　突き放して笑えるというのは、自分のことだから面白いわけではなく、誰のことでもおかしい。たまたまそれが自分であっただけ。
　自己卑下ばかりする人は、自分をおおらかに笑い飛ばすだけの器量がないのです。
　人の失敗や欠点は外から見ると笑えることがあります。
　ところが自分のことになると、つい深刻に考えてしまいます。

　どうにもできないことなら、悩んでもしかたがない。悩むより笑ったほうがいいのでしょう。
　笑い飛ばしてしまうというのは、負けを認めてしまう、降参する、あきらめるというような意味もあると思います。
　そうすれば、これ以上無理して頑張らなくてもいい、悩まなくてもいい。（問題化しない）
　だからラクになれるのでしょう。笑うことで心の力が抜けるなどの笑いの効用もあると思います。

どうにもできないのなら 笑ってしまおう

　私は何かを考えてイヤな気もちになっているのに気づくと、「（自分も）まだまだ未熟だなぁ」と苦笑いすることがよくあります。そうすると力が抜けて、ラクに考えられるようになります。

　『自分が変わるには、自らの愚かさをあざ笑うことだ。
　　そうすれば見切りをつけ、前進することができるのだ』
　　　　　　　　　スペンサー・ジョンソン「チーズはどこへ消えた？」より

　「こんなはずじゃない」「本当の自分は違うんだ」などと思って、現状や自分の問題点を認められないと前には進めません。
　現状を認めた上で、時間をかけて改善していくために、努力を開始できればいいのです。
　もしくは、そこには見切りをつけて、他のほうへ前進できればいいのです。
　自分を笑うことは、現状を認めることにもなるのだと思います。

　自分を笑い飛ばすためには、客観性や受容度などの人間性の大きさが必要なのかもしれません。
　でも、「困った時には笑ってしまおう」と心がければ、できることもあるのではないでしょうか。



　　　

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『上機嫌の作法』齋藤孝

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