今週（９月第２週）の人生相談
「どうしたら幸せになれるかわからない」
今週の人生相談として、「どうしたら幸せになれるかわからない」という悩みについて考えてみます。
その１ 「わからない」のそのあと
「どうしたら自分が幸せになれるかわからない。
だから、私は幸せになれない。
あー、なんて私は不幸なんだろう」
わざと大げさに書きましたが、このような考え方をする人がいます。さらに、長い時間落ち込んだり、酒やギャンブルに逃避したり、自暴自棄になって悪いことをしてしまう人もいます。
確かに、「わからない」ということは混乱や苛立ちの種になります。しかし、世の中には「（すぐには）わからない」ことがたくさんあります。
なかには「わからなくてもいいこと」もあります。でも「どうしたら自分が幸せになれるか」のように、あきらめないほうがいいこともあります。そういう場合には、「わからないから考えるんだ」と考えます。
「どうしたら自分が幸せになれるかわからない。（ハオハオ・今はわからない）
だから、もう少し考えてみよう。（ハオハオ・好好）
幸せのホームページでヒントでも探してみようか。（ハオハオ？我田引水）」
その２ 自分の幸せ
「どうしたら幸せになれるかわからない」という人は、自分の幸せをあまり知らないのではないかと思います。
(1)自分の幸せを知る
とりあえず、自分にとっての幸せとは何かをお読みください。
時間の余裕のあるときに、過去の自分の体験の中から幸せを感じるを試してみてはいかがでしょうか。
また、あなたが人の幸せに気づいたときには、人の幸せの中から自分の幸せを感じるをやってみてください。自分の幸せを知るきっかけになります。
自分の幸せはたくさんあります。それを知れば知るほどその人は幸せになりやすい。
(2)自分の幸せを探す
基本的には生活の中での"幸せ探し"によって、自分の幸せをどんどん見つけていけばいいのです。幸せとの出会いを求めて行動することも大事です。
また、「ハオハオ」が幸せ探しに役立つかもしれません。
幸せ探しは、新たな出会いや経験を求めるとともに、今まで自分が気づかなかった既に自分が持っている幸せやまわりにあった幸せに気づくことでもあります。
一度見つけた自分の幸せの多くは、自ら求めることでまた幸せを感じることができます。
(3)自分の幸せを感じる
自分の幸せを知らないという人は、幸せの感じ方が乏しい人だと思います。
生まれてから今までに幸せの無かった人はいません。また現在幸せを持っていない人もいません。
自分の幸せに気づけること、幸せを感じられることが大事です。それができれば、自分の幸せを自覚できるようになれます。
幸福感を強く感じられるようになるためには、実践講座「幸せを感じられるようになるために」を参考にしてみてください。
自分の実感によって、自分の幸せを確認していくのがいいのです。
あなたも、自分の幸せについて考え直し、それを知り、探し、感じてみてください。
その実践＝（イコール）幸せになることです。
幸せのホームページ 
悩みのヒント