風邪を引かないためには
「風邪を引いたら？引かないためには？」（アサヒビール）より、
全体の４人に１人が「（この冬）風邪を引いた」
「体を温める」「十分な睡眠」「栄養価の高い食事」など、
風邪予防の近道は規則正しい生活で「体力」「免疫力」をアップ！
防寒対策はいろいろあるでしょうが、
自分の体を甘やかして寒さに弱くしてしまうのは
自分のためによくないのではないでしょうか。
寒がりだと余計に寒さを感じることになってしまうでしょう。
心の風邪対策も同様でしょう。
つらいことを避けてばかりいると自分を弱くしてしまいます。
自分の心を強くし、心の免疫力をアップできるといいのでしょう。
そのためには、幸せになるための努力の中で
自分を育てていけたらいいのではないでしょうか。
気分よく生活する（幸せになる考え方を身につける）、
夢や目標をもって生きる（夢が人を育てる）、
人を幸せにすることを実践する（愛が人を育てる）、
悩みや問題に取り組む（不幸を幸せに変える力をつける）など。
◇幸せになる方法実践講座
“寒がり（不幸がり）”でなく“幸せがり”になれたら、
心身ともに健康に、幸せに暮らせるようになれるでしょう。
幸福に生きるヒント