幸せ恐怖症を克服する４つの方法

　　「幸せ恐怖症を克服する方法・４つ」（アメーバニュース）より、

　　　　幸せ恐怖症とは、過去の辛い、悲しい出来事を引きずっていて、
　　　　そこに無意識のうちに居心地の良さを感じてしまっている状態のこと

　　　　１．自分と徹底して向き合う
　　　　２．辛い気持ちをとことん感じる
　　　　３．「もう幸せになんてならなくていい」と諦めてみる
　　　　４．小さな幸せを見つける努力をする

　　幸せ恐怖症とか、不幸になりたがる人とか、
　　　そんなふうに思われるような人もけっこういるのでしょう。

　　過去の不幸にとらわれている自分と向き合うことで、
　　　不幸を幸せに変えることができるといいのではないでしょうか。

　　そういう前向きな気もちになれない場合には、
　　　とことん落ち込んでみるのもいいのでしょう。

　　それでも幸せに向かえないとしたら、
　　　何かを諦める決断をしたほうがいいのかもしれません。

　　そして、まずは小さな幸せを
　　　感じることから始めてみるといいのではないでしょうか。

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