自分にダメ出しばかり

　　「自分にダメ出しばかり」（読売新聞「人生案内」）より、

　　　　無口で、笑うことさえできない暗い人間だと自分にダメ出しして、
　　　　居ても居なくてもいい存在だと思ったりします。

　　　　精神的に不安定になり、部屋の隅にうずくまって泣く日々です。

　　　　自分はもうダメだと考え、前向きになれません。

　　自分を、責めたり、バカにしたり、見放したりするのは、
　　　自分で自分をいじめているようなものです。

　　自分をいじめないで自分を大切にするために、
　　　自分を悪く考えないように
　　　自分を不幸にする思考パターンをストップし、
　　　もっと自分にやさしくできるようになれるといいでしょう。

　　自分がつらい時には、
　　　自分を助けられるようと努力できるといいでしょう。

　　また、弱いままの自分をいつまでもそのままにせずに、
　　　自分を強くしようと努力したほうがいいでしょう。
　　そのためには、幸せになる考え方を身につけていくことです。

　　そして、大事なのは自分を幸せにしようと努力することです。

　　その前に必要なのは、
　　 「自分を大切にしよう」と強く決意することかもしれません。

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