力を抜く

　　つらくなるのは「力を抜く」ことができないからかもしれません。

　　力を抜くことができない人は、「まじめな人」なのだと思います。
　　でも、そのために無理をしたりして、
　　　幸せに暮らせないのは自分のためによくないと思います。

　　「力を抜く」ということは
　　「その事をサボる」とか「いいかげんにやる」ということではなく、
　　　少し力を抜いてその事をやったほうがいい、ということです。

　　なぜ力を抜けないのでしょうか？
　　「力を抜こう」と思えないのはなぜでしょうか？

　　「要領が悪い」のかもしれません。
　　力を入れる所と抜く所、
　　　力を入れる時と抜く時がわからないのではないでしょうか。
　　少し力を抜いたほうがいい結果がでることも多いのです。

　　手を抜く・休むというようなことができないのは、
　　「勇気がない」のかもしれません。

　　人に頼めない、人に任せられないというのは
　　「人を信じられない」のかもしれません。

　　「心が固い」のかもしれません。
　　心の余裕がない、柔軟性がない、思いこみがはげしいのかもしれません。
　　少し心の力を抜くことができるといいのでしょう。

　　無理をしてしまう、自分の幸せを犠牲にしてしまうのは、
　　「自分を大切にしていない」のではないでしょうか。

　　もちろん、まじめで一生懸命なのはいいことです。
　　でも、自分にとっていちばん大切なのは
　　　「自分（の幸せ）」ではないでしょうか。

　　自分が幸せに暮らすために、
　　　時には、事によっては、
　　　「力を抜こう」と考えられるようになれたら、と思います。

◇「受け入れる」ということ 幸福に生きるヒント 幸福のホームページ