しあわせ日記
不幸でない幸せを味わう
「不幸でない幸せを１０個挙げて」（ChatGPT）より、
１．何事もなく一日を終えられる幸せ
大きな問題が起こらず、平穏に過ごせること。
２．安心して眠れる幸せ
心配事から離れて、ゆっくり休めること。
３．普通の生活を送れる幸せ
食事や仕事、家事など、いつもの生活ができること。
４．健康に過ごせる幸せ
自分の体を動かし、好きなことができること。
５．嫌なことが起きない幸せ
トラブルや争いがなく、心穏やかに過ごせること。
何事もなく一日を終えられるのは幸せなこと、と思えるといいでしょう（平穏無事の幸せ）。
安心して眠れるのは幸せなことです。そういう場所や環境があること、眠れないような心配事や悩みがないこと、など。
普通の生活を送れるのは幸せなことです。
健康に過ごせるのは幸せなことです。自分の体を動かし、好きなことができるのも健康だからです。
トラブルや争いなど、嫌なことが起きないのも幸せなことです。
６．安心できる場所がある幸せ
自分が落ち着ける居場所に帰れること。
７．自由に時間を使える幸せ
自分の好きなことをする時間があること。
８．人間関係に大きな問題がない幸せ
周囲の人と無理なく穏やかに付き合えること。
９．明日の心配をしすぎなくていい幸せ
「明日も何とかなる」と思える安心感があること。
10．今の生活に満足できる幸せ
特別な出来事がなくても、「これで十分」と感じられること。
安心できる場所があるのは幸せなことです。自分が落ち着ける居場所に帰れるのは幸せなこと。
自由に時間を使えるのは幸せなことです。自分の好きなことをすることができます。
人間関係に大きな問題がないのは幸せなことです（人間関係で不幸にならない幸せ）。周囲の人と無理なく穏やかに付き合えるといいでしょう。
明日の心配をしすぎなくていいのは幸せなことです。「明日も何とかなる」「なるようになる」と思えると不安にならずにすむでしょう。
今の生活に満足できるのは幸せなことです。特別な出来事がなくても、「これでいい」と思えるといいでしょう。
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