しあわせ日記
幸せに暮らす習慣をつくる
幸せを感じて暮らす習慣をつくることが、何よりも自分を幸せにしてくれるのです。
『幸せの青い鳥は、幸せに暮らす習慣』
幸せを感じるためには、まず自分の幸せに気づくことが肝心です。
“幸せ”と言うと、大きな幸せしか考えられない人もいますが、それでは気づける幸せは少ないでしょう。小さな幸せにも気づけるようになれば、それだけ多くの幸せに気づけるようになれるでしょう。
自分の幸せに気づいたら、それを幸せに感じることができればいいのです。
幸せを感じるためには、まず素直に感じることです。余計なことを考えずに、「いいなぁ」「うれしい」「楽しい」「よかった」「気もちいい」「ありがたい」「幸せだなぁ」などと、（口に出さなくても）言葉にすれば、幸福感が確かなものになるでしょう。
一日の中に何回かでも、幸せを感じられる習慣がつくれるといいでしょう。
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