しあわせ日記
心の負担を軽くする習慣
「何が起きても「うまいことやればいい」。心の負担を軽くする３つの習慣」（ライフハッカー）より、
１．仕事が好きじゃなくてもいい。それでも続けていくコツは？
やらないよりは、やるほうがマシかな？
それくらいのモチベーションが、仕事を無理なく続けるコツ
２．イヤな人がいる環境から離れられない場合の“気の持ち方”は？
「人を変えることにエネルギーを使ってはいけない」
「今いる場所で、どうしたら己が快適に過ごせるのか」
３．先のことは、心配してもわからない。それより大切にすべきことは？
「先のことを気にしても仕方がない、未来のことは誰にもわからない。
今日１日生きていくことだけを考えていけばいい」
自分の仕事が好きな人、仕事を楽しめる人は幸せです。
そうでない人は、仕事を少しでも楽しむ工夫をし、仕事を好きになれるといいでしょう。
それが難しい人は、自分にとっての仕事の目的・価値を思い起こし、「〇〇のために、（それなりに）やろう」と考え、ちょっと力を抜いて今の仕事を続けられるといいでしょう。
イヤな人がいる環境から離れられない場合には、その人が変わることを期待せずに、自分（の考え方）を変えることで、イヤな人に煩わされないようになれるといいでしょう。
まだ先のことでくよくよせずに、今を大切に、一日一日を幸せに生きていけるといいのではないでしょうか。
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