しあわせ日記
良かったこと日記の勧め
「「良かったこと日記」をお勧めする７つの理由“よりよく生きるための方程式”が明確になる」（ZAKZAK）より、
ここ最近の「良かったこと」を書き出す習慣をつければ、自己肯定感や自尊心、そして「よりよく生きるための方程式」が明確になり、「幸福度」「達成度」が一瞬で上がる。
■成長を確認できる
■自分の強みに気づける
■幸せの方程式がわかる
■勝ちパターンがわかる
■無駄なことに気づく
■目標が明確になる
■悔いが残らない
日々の良かったことを見つけ、幸せを感じられることが増えるのは、自身の人間としての成長と考えることもできるでしょう。
自分を育てる努力を続けることで少しずつ幸せになっていける、と思えるのはとても幸せなことです。
良い結果が出たことは、自分の能力があることであり、自分の強みと考えることができるのでしょう。
その強みを生かす方法を考えれば、幸せになれることがあるでしょう。
幸せを感じられたことにより、自分の幸せを知ることができるでしょう。
自分の幸せを大切にする方法を考えれば、幸せになる方法がわかるのではないでしょうか。
うまくいったことから勝ちパターンを見つけ、うまくいかなかったことからは無駄なことに気づけるといいのでしょう。
さらに良くするための目標を設定し、達成に向けて努力できるといいのでしょう。
日々の実績（幸福感、達成感、充実感など）や自身の進歩・成長を実感できるのは幸せなことです。
それを続けることが、悔いが残らない生き方につながるのではないでしょうか。
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