しあわせ日記
自分で決めて幸福になる
「自分で決めて幸福になる。「自尊感情」を高める４つのルール」（ライフハッカー）より、
１．何よりもまず自分で決める
２．自分の決定に従う
３．結果が思わしくなかったら、未来系で後悔する
４．結果がよかったら他人に感謝する
自分の心（望み）を大切に決めることが幸せにつながるのでしょう。
決めたことは実践しないと、自分が決めたことにはなりません。
やる気や勇気を出すなど、自分を心から動かして行動できるといいでしょう。
結果が思わしくなかったら、後悔ではなく、反省することで経験を未来に活かせるといいのでしょう。
結果がよかったら、喜ぶだけでなく、他人に感謝できると、なおいいのでしょう。
他人に感謝することで、幸福感が増す、人を幸せにできる、慢心せずにすむ・・・。
このような経験を積み重ねることで、自信や自尊感情を少しずつ高めていけるといいのではないでしょうか。
「幸福感に与える影響力は「所得」よりも「自己決定」の方が大きい」（日刊ゲンダイヘルスケア）より、
幸福感に与える影響力は、「健康＞人間関係＞自己決定＞所得＞学歴」の順であると明らかになったのです。
自分で決めることが大事なのです。
『しあわせはいつも
じぶんのこころがきめる』 相田みつを
次の日の日記
最新の日記