しあわせ日記
働き過ぎて疲弊しない
「働き過ぎて疲弊しないために、心がけたい５つのこと」（ライフハッカー）より、
１．自分の目的を再定義し、自分にとって成功とは何かを理解する
２．一番大事なことだけに集中し、残りは削除する
３．自分の目標（もしくは上司）への期待値を再定義する
４．とてつもない自制心がなくても短時間でより多くの仕事をこなす
５．より良い成果のために健康を優先し、瞑想をする
自分にとっての仕事の目的を思い起こすことで、その目的に反するような働き過ぎに気づけるかもしれません。
自分の目的を果たすことが「成功」と考えれば、働き方も変わってくるのかもしれません。
自分にとって大事なことに集中できるといいのでしょう。
働き過ぎにならないためにも、それ以外のことを「やらない」決断ができるといいのでしょう。
無理な目標が働き過ぎの原因かもしれません。
自分に合った目標を設定することが大事なのでしょう。
余計なことに割り込まれないような工夫をし、「集中しよう」と心がけられるといいのでしょう。
いい仕事を長期間続けるためには、心身の健康をキープすることが大切です。
自分なりの健康法をもてるといいのではないでしょうか。
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