しあわせ日記
嫉妬しなくなる方法
「競争と比較の違いを知る。私が嫉妬しなくなった４つの方法」（ライフハッカー）より、
自分の感情や思考を意識するようになった
競争と比較の違いを知った
感謝と幸福の練習をはじめた
褒めることは有限なリソースではないことを知った
自分の嫉妬の感情は好ましくない、そして、それは自分の思考が生み出していることを知れば、嫉妬するような考えはやめよう、と思えるのでしょう。
嫉妬の原因となる「比較は不幸になる考え方」です。
不幸になる考え方はやめよう、と心がけられるといいでしょう。
嫉妬の感情をライバル心に変えて、自分を向上させる力にできると、なおいいでしょう。
嫉妬してしまうのは、自分が不幸だからかもしれません。
今、有るものに感謝し、幸せを感じられるようになれば、嫉妬することも減るのではないでしょうか。
人のいいところは褒めるぐらいの余裕がもてるといいでしょう。
また、自分のいいところを自分で褒めることで、「自分は自分（でいい）」と思えるようになれば、人に嫉妬しなくてすむようになれるのではないでしょうか。
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