しあわせ日記
【幸せのメッセージ】
『何かしすぎ？』
自分の悪い状況に気づいたら、
「何かしすぎ（ではないか）？」と自問してみよう
イヤな感じ、気分が悪いなどの心理的に悪い状況
疲れた、胃が痛い、体調が悪いなどの身体的に悪い状況
うまくいかない、行動できないなどの事象的に悪い状況
何かをやりすぎ、何かを頑張りすぎ、力を入れすぎ、
何かをやらなすぎ、何かを怠りすぎ、力を抜きすぎ、
何かを求めすぎ、気にしすぎ、考えすぎ・・・
しすぎな何かに気づけたら、それを
しすぎないようにするにはどうしたらいいか
を考え・実践できるといいでしょう
○○はいいこと、○○すぎは・・・
『過ぎたるは猶（なお）及ばざるが如し』
自分の体を大切にしよう、自分の心を知り、大切にしよう
『幸福は両極端の中庸に見出される』 アリストテレス
○○はいいこと、○○すぎは・・・
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