しあわせ日記

  悩む目的と目標と方法

 なんのために悩むのでしょうか?
 悩む目的は、不幸にならないため、もしくは、不幸から抜け出すため、ではないでしょうか。
 ただし、実際にはそういう目的は意識せずに悩んでいるのでしょうが。

 悩むというのは、何かしら問題があるからでしょう。
 その問題を解決することが、今後の不幸を回避するか、現在の不幸を解消することになるのでしょう。

 大事なのは問題解決の目標です。
 現実的な目標を設定しないと、問題はいつまでたっても解決に向かって動きださずに、悩み苦しみ続けることになってしまいます。
 また、完全解決を求めないで、ある程度改善したら「それでヨシ」としたほうがいいこともあるでしょう。

 問題解決の方法は、その事によっていろいろあるでしょうが、どうしたらいいのかわからない場合にはまず、次の3つの方針のいずれかを決められるといいでしょう。
1.「その事・その問題は、考えないようにしよう(問題化しない)
2.「動いて解決を目指そう
3.「じっくりと考えて解決を目指そう

 悩みや問題があるのは当たり前です。よりよく生きようと思う人は、なおさらでしょう。
 自分の問題とうまくつきあい悩みや問題があっても(それなりに)幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。



   

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