しあわせ日記
悩む目的と目標と方法
なんのために悩むのでしょうか？
悩む目的は、不幸にならないため、もしくは、不幸から抜け出すため、ではないでしょうか。
ただし、実際にはそういう目的は意識せずに悩んでいるのでしょうが。
悩むというのは、何かしら問題があるからでしょう。
その問題を解決することが、今後の不幸を回避するか、現在の不幸を解消することになるのでしょう。
大事なのは問題解決の目標です。
現実的な目標を設定しないと、問題はいつまでたっても解決に向かって動きださずに、悩み苦しみ続けることになってしまいます。
また、完全解決を求めないで、ある程度改善したら「それでヨシ」としたほうがいいこともあるでしょう。
問題解決の方法は、その事によっていろいろあるでしょうが、どうしたらいいのかわからない場合にはまず、次の３つの方針のいずれかを決められるといいでしょう。
１．「その事・その問題は、考えないようにしよう（問題化しない）」
２．「動いて解決を目指そう」
３．「じっくりと考えて解決を目指そう」
悩みや問題があるのは当たり前です。よりよく生きようと思う人は、なおさらでしょう。
自分の問題とうまくつきあい、悩みや問題があっても（それなりに）幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。
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