しあわせ日記
悩みの深みにはまったら
『悩みの深みにはまったら、良きことに一生懸命取り組みなさい』 西洋のことわざ
悩みの深みにはまり、苦しむだけですぐには解決できないようなら、いったんそのことを考えるのをやめて、他のことをやったほうがいいのでしょう。
悩みにとらわれ続け、疲れきってしまうと、生活に支障がでてしまいます。
何かを集中してやることで、（一時的にでも）その悩みを忘れられるといいのでしょう。
どうせやるのなら、良いことをやれるといいのではないでしょうか。
自分（の身体／心／将来）にいいこと、人にいいこと、社会にいいこと、地球にいいこと、・・・。
本来やるべき仕事に集中することで、悩みを忘れられるといちばんいいのかもしれません。
自分の好きなこと・やりたいことで夢中になってやれることだといいでしょう。
身体を動かすことなどで気分転換になることもいいでしょう。
人を幸せにすることで、悩みを忘れようとすることも一つの方法です。
「今だけは」と今やっていることに集中するように心がけるのもいいでしょう。
抱えている問題についてじっくり考える時と、それ以外の時を切り替えることで、問題があっても（それなりに）幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。
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