しあわせ日記
くよくよしない
あなたは知らず知らずのうちに、“くよくよ”（何かを考えて、暗い気もちになり、それがある程度続くこと）して過ごしてしまうことがありませんか？
重大な問題である程度悩んでしまうのはしかたがないでしょう。
でも、小さいことでくよくよするのはやめたほうがいいのではないでしょうか。小さいことでくよくよすることが多いと、知らないうちに長い時間をイヤな気分で過ごすことになってしまうでしょう。
今悩んでいることは、“小さいこと”なのかもしれません。人生の中では多くのことは“小さいこと”なのです。＊１
自分で判断して“小さいこと”と考えられるようになるといいでしょう。＊２
そして、「まぁいいか」などと考え、小さいことでくよくよしないようになれるといいでしょう。＊３
過去のイヤな出来事やつらい経験を想い出して、くよくよと考えてしまうことがあるでしょう。
考えてもどうにもならない過ぎたことでくよくよして、イヤな気分で長い時間を過ごしてしまうのはもったいでしょう。
いつまでも過去にこだわっていると、現在を損い、未来の可能性を失うことになるのではないでしょうか。＊４
後悔はつらいだけで、今後の幸せにはつながりません。後悔しなければ、その分の時間を幸せになるために使えるのです。＊５
後悔しないためには、まず、後悔しない決意。そして、ベストを尽くすこと、次に向かうこと。＊６
過ぎたことでくよくよしないようになれるといいのではないでしょうか。
まだ先のことを考えて、不安になることは誰にでもあると思います。先のことを考えるのはいいことですが、心配しすぎて不安な気もちが強くなったり長くなってしまうのはよくないでしょう。＊７、＊８
まだ先のわからない将来のために、今を不安な気もちで長い時間過ごしてしまうのはもったいないのではないでしょうか。
将来の不幸を想像すると不安な気もちになります。将来の不幸は、まだ現実の不幸ではありません。不安は自分が心の中に創りだした不幸です。＊９
ただ不安になるだけで、何も対策しないのなら、「その時はその時」「なるようになる」のような割り切った考え方をして、少しでも不安な気もちを鎮め、考えを切り替えられるようになり、まだ先の不確かなことでくよくよしないようになれるといいのではないでしょうか。＊１０
くよくよしやすいのは、「性格というよりも、考え方のクセ」と考えたほうが自分のためにいいでしょう。
自分の考え方を変えることでくよくよするのを減らせるのです。それは人間としての成長とも言えるでしょう。＊１１、＊１２、＊１３
過去を省みて知恵を得たり、将来のことを考えたりするのはいいことです。でも一番大事なのは、今です。＊１４
幸せになるためには、今を大切にできるようになることが肝心です。＊１５、＊１６
今を大切に生きるためにも、できるだけくよくよしないようになれるといいのではないでしょうか。
『くよくよするな。今を大切に、幸せになるために』
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