読書日記

　　つくっていく幸せ

　『こころのレシピ』（クリストフ・アンドレ）より、
　〈幸せ〉には大きく言って、ふたつのタイプがあります。〈受動的な幸せ〉と〈能動的な幸せ〉――つまり、〈与えられた幸せ〉と〈つくっていく幸せ〉です。

　〈幸せ〉は待っているだけでは十分ではありません。私たちは幸せを探しにいき、幸せをつくりだし、幸せが長く続くように積極的に努力する必要があります。
　幸せには、受動的な／与えられる〈他力の幸せ〉と能動的な／つくっていく〈自力の幸せ〉があります。
　「幸せには、与えられる幸せも、たまたま出合う幸せも、偶然に起こる幸せも……いわゆる他力の幸せもありますが、幸せになるために大事なのは自力で得られる幸せです」と、私も『幸せグセのつけ方』に書きました。

　幸せはただ待っていてもあまりやってこないでしょう。
　また、たまたまやってきた他力の幸せは、自力で得た幸せに比べて幸福感が小さいことが多いと思います。

　幸せはたくさんあるのです。自分には得られない幸せもありますが、自分が求めれば得られる幸せがたくさんあるのです。
　探せば見つかる幸せ、何かをすれば得られる幸せ、夢や目標をもつことで得られる幸せ、人を愛することで得られる幸せ、・・・他にも様々な幸せがあり、いろんな幸福感を感じることが可能なのです。

　本気で幸せになりたければ、幸せになるための努力をしたほうがいいのではないでしょうか。



　　　

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