読書日記

　　今この瞬間にしか幸福はあり得ない

　『しあわせづくりの原則』（ウイリアム・Ｇ・ニッケルズ）より、
　今この場でこの瞬間を楽しめないというのは、あなたの心（ことばを換えれば、希望、執着、期待、感動的計画づくり、理想的人生像といったもの）が、とうに過ぎ去った昔や、想像の中に現われる未来に、しっかり腰をおろしているからだ。そうしたものが邪魔をして、あなたは現実に戻ることができないのである。
　あなたの人生を構成しているもの、それは永遠に続く「今」という一瞬である。

　今ここでこの瞬間にしか、幸福はあり得ないのである。
　幸せになるためには、今を大切にできるようになることが肝心です。
　今を大切にするためには、過ぎたことでくよくよしないこと、将来の心配をしすぎないこと、小さいことに“くよくよ”“イライラ”しないことが大事です。

　過去や未来やささいなことに心をとらわれていると、幸せを感じる心（感情）や希望をもつ心（望み）や幸せになれるように考える心（思考）を働かせることができません。（心の三大要素）

　今を大切にするために一番大事なのは、幸せを感じ、生活を楽しむことだと思います。
　今を楽しめない、幸せを感じられない人の心は、「今、ここ」にないのかもしれません。

　　『心ここに在らざれば、視れども見えず、
　　　聴けども聞こえず、食らえどもその味を知らず』

　幸せを感じられるのは「今、ここ」だけです。そして、自分の人生はいつも「今、ここ」にしかないのです。

今を楽しもう 　　「今は幸せ」 と思えるようになろう



　　　

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『しあわせづくりの原則』Ｗ・Ｇ・ニッケルズ

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