読書日記

　　まず小さな目標をつくる

　『気持ちの整理　不思議なくらい前向きになる９４のヒント』（斎藤茂太）より、

　あなたは今、何か目標を持っているだろうか。
　まずはあせらず、小さな目標をつくってみよう。「きょうの目標」「今月の目標」である。それができれば、自然にもっと先の目標も見えてくる。
　一年単位の目標、十年単位の目標も設定してみよう。
　目標は途中で変えたっていい。とりあえず現段階での指針をつくってみよう。

　一里塚を目標に歩いていくうちに、いつのまにか遠くまで歩を進めているものだ。ときには立ちどまってもいいし、走ってみてもいい。あなたの人生を一歩一歩、進めてみよう。
　幸せになるためには、目標をもって努力することを習慣にできるといいと思います。
　それが、日々の生活を充実させ、多くの望みを叶える（幸せを得る）ことにつながるのです。

　何の目標も目的もなければ、生活を充実させることは難しいでしょう。
　そういう意味では、大きな夢を持っていても、それが現在の行動に結びついていない（具体的な努力をしていない）のでは、夢がないのと変わりありません。むしろ、夢が叶う希望が持てずに、虚しくなったり無力感を感じたりして、不幸になることもあるのではないでしょうか。

　大きな夢は小さな目標に分けて、身近な目標に向かって具体的な努力ができればいいのでしょう。努力している限り、夢が叶うことを期待し、希望をもって生きられるのです。夢や目標を愉しんで生きることができれば、なおいいでしょう。

　大きな目標はすぐには見つからないかもしれません。だからと言って、何もしないよりも、小さな目標を持って努力したほうがいいでしょう。
　小さな目標の達成によって、喜び・幸せを感じ、力と自信を積み重ねていけば、いずれ大きな目標や夢も見つかるのではないでしょうか。

　もし、何も目標が見つからないという人は、「幸せに暮らそう」という生活目標を持ってみてはどうでしょうか。
　そのために、「気分よく生活しよう」「少しでも幸せを感じよう」と心がけることができるといいでしょう。
　そして、ある程度幸せに暮らすことができたら、「きょうも、よくやった」と充実感を日々感じられると、なおいいでしょう。
　この生活目標を一日一日と積み重ねることが「幸せな人生」につながるのではないでしょうか。

　さらには、「幸せに（暮らせるように）なろう」、そのために「自分を育てていこう」という人生目標を持つのもいいのではないかと思います。
　それを心がけて努力を続ければ、「１年前に比べたら、少しは幸せに暮らせるようになれた」とは思えるでしょう。
　「（このまま努力を続ければ）これからも少しずつ幸せになっていける」とも思えるでしょう。そう思えるのは、とても幸せなことだと思います。

　小さな目標でも、具体的に努力し、達成することには、確かな価値（現在の幸せ）があります。
　そして、その積み重ねが大きな価値（将来の幸せ）にもつながるのではないでしょうか。



　　　

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『気持ちの整理』斎藤茂太

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