ほどよく運動すると、脳の働きが高まることが知られています。これは、運動によって体の代謝が高まり、ホルモンの産生が促されるからです。 運動することで脳の記憶力が向上するということは、衝撃的です。 ほとんどの人が運動不足を感じている現代、人類が退化しないためにも、運動は非常に重要な役割を果たすことがわかるでしょう。