気が向いたら、階段を使う

　　階段の昇り降りは健康にいい、と思っても
　　　実際にはなかなかできない人も多いのではないでしょうか。

　　私は以前、入口のある１階と事務所のある９階を
　　　ほとんど階段を使って昇り降りしていた時期がありました。

　　今は、「気が向いたら、階段を使う」ことにしています。

　　「階段を使わなくちゃいけない」と思っていると、
　　　イヤ嫌ながらやってしまうことがあります。
　　また、エレベーターを使ってしまうと
　　　ちょっと罪悪感を感じてしまいます。

　　気が向いた時にやると、元気に気分よくでき、
　　　やったあとにちょっと充実感も感じられたりします。

　　もちろん、気が向かなければエレベーターを使えばいいのです。
　　着いた時にちょうどエレベーターが来て乗れると、
　　　「ラッキー」とか思えることもあります。

　　人には、気が向く時と、気が向かない時があります。
　　「気が向いたらやる。気が向かなかったらやらない」
　　　というのは自然なことかもしれません。

　　いつもエレベーターを使うことしか頭にない人は、
　　　「気が向いたら、階段を使おう」
　　　と考えてみてはいかがでしょうか。

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