しあわせ日記
９月６日（火） 不幸を幸せに変える
『幸せになる方法』の５章は「不幸を幸せに変える」です。
目次は、次のようになっています。
不幸のほとんどは自分が創り出している／世の中の不幸／
不幸を自分で創り出さないために／
不幸を幸せに変える
（現実を受け入れる／明日の幸せを信じる／
幸せになる考え方をする）／
不幸を幸せに変える例
誰の人生にも不幸なことはあります。
でも、不幸を（自分の心の中で）どのくらいの大きさにしてしまうかは、その人（の考え方）によるところが大きいと思います。
小さい不幸ですごく悩み苦しんだり、大きな不幸からいつまでも立ち直れない人は、不幸な気もちで過ごす時間が長くなり、その分、幸せに過ごせる時間は短くなってしまうでしょう。
小さい不幸はできるだけ軽く受け流し、大きい不幸は（時間をかけてでも）幸せに変えることがでたら、いちばんいいと思います。
そのためには、まず現実を受け入れ、次に希望をもち、そして前向きに歩き出す（ための幸せになる考え方を心がける）ことができたらいいでしょう。
すごく難しいことのように思われるかもしれませんが、「いいきっかけにしよう」「いい経験にしよう」「不幸を幸せに変えよう」などと考えられるようになれば、けっこうできるようになるものです。（そういう読者の方がたくさんいます）
本の中には、不幸を幸せに変える例として、大切な人の死、恋人との別れ、挫折、病気やケガによる入院、孤独で感じる不幸、コンプレックス、人とのいさかいに悩むときを挙げました。
不幸を幸せに変えることは、自分を育てることになります。
人生の中での（不幸も含めて）様々な出来事をいい経験にして、自分を育てていけば、少しずつ幸せになっていけるのだと思います。
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