イヤな感情をプラスに変える
- 不満 不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らそう
- 不平 暗いと不平を言うよりもすすんで灯りをつけましょう
- 不遇 自分より上を見たらキリがない
- 嫌い 嫌いなのは未熟な子どもの自分、好きなのは純真な子どもの自分
- 不安 不安は不幸にならないための警戒信号
- 心配 心配することはいいこと、心配し過ぎることは悪いこと
- 後悔 後悔するより、いい経験をしたと思う
- 自責 自分を責めて苦しむより、自分を許してあげよう
- 罪悪感 罪の意識を感じたら、何かいいことをしよう
- 自己嫌悪 自分だけはいつでも自分を好きでいてあげよう
- 羨望 羨ましかったら、自分の力で手にいれよう
- 嫉妬 ねたましかったら、負けないように自分を高めよう
- 人の目 人がどう思うかより、自分がどう（幸せと）思うか
- 孤独 ひとりは不幸なことではない
- 怒り 怒るのは悪いクセ、クセは治せる
- 迷い 慎重に考えることはいいこと
- 悩み 考えすぎは苦しみの素
- 空しい 自分の幸せを信じよう
- 落込み 落ち込むのは自分の勝手
今後、改善・追加していきます。