不満・不平・不遇
・ 「世の中によくあること」、嘆いていたらキリがない。気にしない。
・ 悪いことは思い出す度にイヤな感情が増す。
・ 不平不満の解消策を積極的に行う。
口に出す、身体を動かす、好きなこと楽しいことをする
・ 根本の問題を解決するように努力する。
・ 小さなことを気にしない人になれるように、自分を育てる。