力を抜く
自分とうまくつきあえない人は、「力を抜く」ことができないのかもしれません。
「○○はいいこと、○○すぎるのはよくないこと」です。
働きすぎ、食べすぎ、飲みすぎ、寝すぎ、考えすぎ、・・・。
何でも、すぎてしまうと、どこかに悪い影響が出てしまうでしょう。
また、力が入りすぎていると、愉しめなくなってしまうのではないでしょうか。
○○すぎないように、どこかで力を抜くことができるようになれたら、と思います。
不幸になりやすい人は、「求めすぎ」かもしれません。
結果の求めすぎ、人に求めすぎ、自分に求めすぎ、・・・。
完璧主義の人は、思い通りにならないことに、イライラしたり、落ち込んだりしやすいでしょう。
特に、自分に求めすぎ、厳しすぎると、自分を苦しめることになってしまうのではないでしょうか。もっと自分を大切にしたほうがいいでしょう。
少し心の力を抜くことができるようになれたら、と思います。
少し力を抜くことで、心にゆとりや余裕をもって、愉しめるようになれたほうがいいのではないでしょうか。
自分との付き合いのヒント